Улыбайтесь себе в зеркале, когда грустно и настроение улучшится – известный совет, имеющий реальную научную подоплеку под собой.

Гипотеза мимической обратной связи находится на стыке физиологии и психологии.

Суть её в том, что не только наши эмоции управляют мимикой лица, но и движения лицевых мышц вызывают иннервацию определенных зон коры головного мозга, выброс соответствующих гормонов.

Учитывая то, что мышечных волокон, выражающих положительные эмоции (леваторов) намного меньше, мышцы депрессоры могут оказывать большее влияние на наше лицо.

Постоянный или долгий стресс, сильные отрицательные эмоции вызывают напряжение соответствующих мышц. Хронический спазм депрессоров приводит к сокращению их брюшек, они утолщаются и их эластичность снижается. Мимические движения в этом случае становятся грубыми, а черты лица обретают усталый, сердитый или даже грозный вид.

Кроме того, хмурая мимическая маска вызывает определенную реакцию мозга и гормонов и по «непонятным» причинам у нас плохое настроение и постоянная усталость.

Вот почему наши клиенты, проходя курс фейспластики, где мы снимаем напряжение с мышечного каркаса лица,  отмечают, что у них заметно улучшается сон, настроение, возникает много положительных эмоций, а отношения с окружающими как-то сами собой налаживаются.